شايفة بشرتها وجسمها بيلمعوا ازاى تعالى اقولك على السر

شايفين جسمها و بشرتها بتلمع ازاى تعالو اقولكم ع نظام للبشره و الجسم نمشى

 عليها وهتبقى زى الشمعه ~<3""""""""

وده

جـــــــــــــــــــدول العناااية الشخصيـــــــــــــــــة

حبايبى هنخصص من اليوم للأهتمام ببشرتنا ... كما يتم الاهتمام بالبيت والأولاد ..

 هنهتم بأنفسنا بنفس الدرجة وده ضرورى جدا ..

وهيتم بشكل تقرير زى ما بنعمل تقرير لتنظيف البيت ..

العنــــــــايــــــــة يوميــــــــــــــــاً ...

الخطوة الأولــــــــــــــــــــى ..

هيتم غسل الوجـــــــــــــه .. بغسول مناسب لبشرتك ...

يعنى اللى بشرتها جافة تجيب غسول للبشرة الجااافة وبيكون مكتوب على الغسول 

لنوع البشرة .. وكذلك البشرة الدهنية والمختلطة والعااادية .. وده مهم جدا ..

اذا اعتدتى على استخداام الصابون لبشرة الوجه فمن أهم الانووواع .. تجدى صابونة 

البابايا .. والكركم .. والجليسرين

الخطوة الثـــــــــــــــانيـــــة..

بعد عمل خطوة الغسول هنجفف الوجة بالراحة جدا وهنمسحه أما بتونر مناسب لنوع 

بشرتك ويكون من نفس نوع الغسول

أو اذا حااابة شىء طبيعى هنستخدم مـــــــــــــــــاء الورد .. بقطنة ونمسح بعد الغسول 

الوجه والرقــــــــــــــــــــبة ..

الخطوة الثالثــــــــــــــــــــــــــــة ..

وضع كريم مرطب خاص بالبشرة وياريت خالى من الزيوت .. ده بالنسبة للبشرة 

الدهنية والمختلطة ..أو كريم مرطب عااادى للبشرة الجافة والعادية ..

الروتين اللى ذكرته يومياً هنعمله ... بجااانب الآتى ..

يومى السبت .. والثلاااااثاء ..

بعد ما نغسل الوجة ونمسحـــــــــــــــة بالتونر ونعمــــــــــــــــل المـــــــــــــــاسك ..

الماااسك يا بنااات مش أكثر من يومين بالأسبوع .. طبعا فائدته بيزيل الشوائب 

والدهون وبينور البشرة وبيقى من التجاااعيد المبكرة .. وبيحافظ على نضارتها 

ورونقهـــــــــــــا ..

الماسك هيكون هو .... ماسك الحنــــــــــــــــا البيضـــــــــــــــــا

معلقة صغيرة من مسحوق الحنا البيضا + نص معلقة صغير عســــــــــل + زبادى أو 

ماء ورد للعجن ..

الحنا البيضا .. بجد روووووعة بتنور الوجة وتزيل آثار الحبوب وتعطى نتيجة فورية 

من أول مرة ... وهى مناسبة لجميع أنواع البشرة ..

كمية الزبادى بتحطى معلقة صغيرة وتخلطى بيها للحنا وبتزودى براحى حتى تكون 

سمكها لا سايلة ولا ثقيلة وسط ..

هنفردها على الوجة وارقبة ... ربع ساعة ... ونغسلها بماء فاااتر ... ونضعها بعدها 

الكريم المرطب ..

سكرب الوجه ...

الاسكرب بيكون حلو جدا لتجديد الخلااايا .. وتحفيز الكولاجين بالبشرة .. وإزالة الخلايا 

الميتة ..

خطوة الاسكرب بتكون بعد خطوة الغسول مباشرة ..

هنستخدمه مرة واحدة بالأسبووووع ..

بيكون الوجة مبلل بتاخدى من الاسكرب وتدعكى بالرحة وجدا على بشرة الوجه 

بطريقة دااائرية وتتركية ربع ساعة بعد الدعك ثم تشطفى الوجة بماء فااااتر ... ثم 

ضرورى بماء بارد .. وتضعى بعدها الكريم المرطب ..

.................................................. .................

يوم الخميس ...

اليوم ده هيكون مخصص لعمل مااااسك أو خلطة للجسم ..

لازم نظبط كل شىء ونخلية زى الفل وتمااااااااااام ..

الخطوة الأولى ...

الأدوات المطلوبة ..

صابونة الغار

صابونة دوف البيضاء

ماء ورد

زيوت (زيت سمسم / زيت لوز / زيت الزيتون / زيت اللافندر )

لوشن للجسم

الطريقة ...

هنبشر صابونة الغار ودوف ... ونضعهم فى برطمان عندنا ..

وقت الاستحمام هناخد منهم كمية تكفى الجسم ... ونغلى ماء الورد ونصبة عليهم 

ونتركة 10 دقايق ونقلبهم كويس ونضيف معلقة من الزيوت السابقة ماعدا زيت 

اللافندر ..

هندخل الحمام ( أكرمكم الله ) هنبلل الجسم لمدة 10 دقايق بماء ساخن قدر احتمال 

الجسم .. وبعدها ندهن الخلطة على جسمنا وننتظر 10 دقائق ونشطف الجسم .. ونجيب 

الليفة المغربية وندعك الجسم كويس هينزل كل الخلايا الميتة على كل خيوط ... 

هنشطف بماء فاااتر .. وبعدها نستخدم ...

سكرب للجسم ...

مكوناته ( نص كوب بن (قهوة ) // ربع كوب زيت لوز // ربع كوب زيت زيتون // 3 

ملاعق كبيرة سكر // 2 معلقة كبيرة ملح )

الخلطة دى أقل ما يقال عنها أنها رااااااااااائعة جربوها وشوفوا بنفسكم.. القهوة بتقلل 

من السليوليت .. والزيوت روووعة لتفتيح ونضارة الجسم .. وبعدها بيخلى الجسم 

حريررررر ... هنخلط الخلطة ونعمل اسكرب بيها للجسم بحركات دائرية ماعدا ... 

الوجه ... وبعدها استخدمى شاور جل والليفة وليفى الجسم واشطفى وأهم شىء 

الشطفة الاخير بماء باااارد لقفل المسااااام ..

هنطلع من الحمــــــــــــــــــام ... لازم الترطيب ... ثم الترطيب .. ثم الترطيب ..

هنجيب أى لوشن للجسم متعودة علية ومقدار معلقة صغيرة من زيت اللافندر وندعك 

الجسم كله ...

وحمــــــــــــــــــــــام الهنا ..

..........................................

يوم الأثنين ...

هنخصصة لـــــــــــــــ 3 حاجات .... ماسك لللشعر . والباديكير وخلطات طبيعبه

...............................................

قبـــــــــــــــــــل النوم ...

*تنظيف الوجه بقطنة بماء ورد ووضع الكريم الليلى

*عمل سكرب للأيدين ووضع الكريم المرطب

مكون من (عصير نص ليمون + معلقة صغيرة سكر + نقطة زيت زيتون )

*غسل القدمين كويس ودهنها بجليسولسد + ليمون

(فى علبة صغيرة 4 ملاعق كبيرة جليسوليد وعصير نص ليمونة نخلطة ونحتفظ به بالثلاجة )

ماتنسيش تدعولى يا بنات وتقيمكم للموضوعات مهم اوى