فوائد مزهلة للخيار ستجعلك تأكلينه كل يوم !
فوائد مزهلة للخيار ستجعلك تأكلينه كل يوم !
يمتلك الخيار فوائد كثيرة تعرفي عليها معنا :-
- يكافح السرطان وخصوصاً سرطان الرحم و المبيض والبروستاتا لاحتوائه على lariciresinol ، pinoresinol ، و secoisolariciresinol .
- يحتوي على نسبة 95% من المياه فهو يحافظ على جسمك رطب لذا فهو يساعد على تخلص الجسم من السموم .
- تخفيف آلام النقرس وآلام التهاب المفاصل الروماتويدي عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك .
- يحتوي على مواد مضادة للتأكسد مثل بيتا كاروتين و ألفا كاروتين لذا فهو جيد للتخلص من التجاعيد .
- التخلص من الانتفاخ والهالات السوداء حول العيون وذلك بوضع شرائح خيار لمدة 10 دقائق .
- يحتوي على فيتامينات A، B ، C و وجود بعض المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم .
- مفيد جداً لمتبعي الحميات الغذائية لانه يحتوي على الياف .
- يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم .
- يقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة .
- يعالج الاشخاص الذين يعانون من الامساك .
يساعد في تنظيف الكلى .